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吃鱼也能丰胸?不信您试试

发表于 2013-10-19 23:48:10 |2238人阅读|1人回复 [复制链接]

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    发表于 2013-10-19 23:48:10 |显示全部楼层
      干炸红杉鱼
      准备材料:红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量
      制作方法:
      1、把红杉鱼泡在清水里洗干净,最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净,将鱼头切掉。
      2、在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀,以便能更好地入味。接着把调料放上去,用筷子将鱼翻滚几下,使它们尽量均匀的沾上调料,然后腌2小时以上。(建议:夏天放冰箱。)
      3、把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下,两面都沾上面粉,然后用手轻轻的敲打一下鱼体,抖落浮粉。
      4、中小火把锅先干烧一下,放少许油烧热。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎,这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下,看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面,直到两面金黄就可以出锅了,带椒盐一起上桌就更美味了。
      鸡汁腊鱼
      准备材料:青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克
      制作方法:
      1、青鱼洗净沥干,切成片状,加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起,制成酱汁,然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。
      2、把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中,用筷子把鱼片和酱料拌匀,使每块鱼片都能蘸上酱料,切几块红椒片放在面上点缀一下。
      3、水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。
      黄鱼豆腐汤
      准备材料:一条黄鱼或者鲫鱼、一块韧豆腐
      制作方法:
      1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净。
      2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。
      3、加入豆腐,再炖10分钟。
      4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

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